ＦＣ岐阜のサッカースクールコーチによる体操教室が行われました。

最初は腕伸ばしなど上半身を中心にストレッチを行い、続いて、頭の体操。

右手は前に出して「パー」を、左手は胸にあてて「グー」にします。

そして、「せ～の、よいしょ！」の掛け声と同時に、その両手を一気に入れ替えます。

慣れてきたところで、前に出す手を「チョキ」にするパターンも行いました。

ボールを使った運動では、足の裏でボールをコントロールしながら前後左右・文字を描きました。

普段なかなか足でボールを扱う事はないため皆さん難しそうでした。

いつもとはちょっと違った体操でしたが皆さんとても楽しそうに参加されてみえました。